2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1131 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 30.75g | 탄수화물: 128.05g.
아침 식사: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café. 점심 식사: Tomates Cereja, Uai Tofu Frescal, Arroz de Couve Flor, Milho Verde Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Jasmine Pão Hambúrguer Australiano, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas, Café, Leite de Amêndoas, Castanhas de Caju, Abacate, Mãe Terra Guaraná em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Psyllium, Sementes de Linhaça, Essential Nutrition Amino Greens, Mamão, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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