*
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1350 kcal
|
지방: 80.76g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Каждый День Клубника Замороженная, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Плоская Кукурузная Лепешка, Запеченный или Жареный Тунец. 저녁 식사: Ичалки Сыр Grana , Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Добрынинский Вертута с Тыквой, Слободские Ягодники Брусника Пюре Быстрозамороженное, РИФ Сиг Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя. 간식/기타: Каждый День Грецкие Орехи , Простоквашино Сливки 10%, Grondard Конфеты Марципан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|