|
Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -0.4, 0) kg
Gewicht = (15.3, 54.8, 2.9) kg
Verdeling = (21.0, 75.0, 4.0) %
Vocht = 56.0%
Late meting. Dit gaat niet goed! En ik denk ook niet dat ik dit met de kerstdagen en jaareinde voor de boeg nog goed weet te krijgen.
Maar aan de andere kant gedacht: En in weken terug tot de 70 kg, snel erbij betekent ook snel eraf. Er is veel vastgehouden vocht bij betrokken, dus misschien moet ik er ook niet te zwaar aan tillen 🤨.
|
73 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
2188 kcal
|
지방: 110.57g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 212.12g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Banana, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Beemster Extra Belegen 48+, AH Basic Wit Brood. 간식/기타: Lay's Bugles Nacho Cheese. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|