2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1371 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Хумус, Жареное Яйцо, Sonko Хлебцы. 점심 식사: Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. 저녁 식사: Творог 9%, Chocofini Шоколадная Паста. 간식/기타: Банан, Мандарины. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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