|
#163 треня силова/кардіо.
Тривала 37 хв.
Оскільки трохи хворію (вже день 3-4), то не тренила на вихідних, а сьогодні вже спробувала. Сил вистачало не на все, тому в 3-х вправах (бьорпіі, присідання з вистрибуваннями, «конькобежец») робила то легкий варіант, то складний. Чергувала, адже паморочилась голова трохи.
Скільки за день пройшла і писати немає чого, адже сиджу вдома😅
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
주 0.1 kg 증가하기
|