2013년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 27일:
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1241 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: Cooked Egg White, Gala Apples, Albertsons Grade AA Fresh Eggs. 점심 식사: Chicken Breast, Lettuce, Publix Red Bell Pepper. 저녁 식사: Chop't Romaine, Chicken Breast, Apples. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Coffee, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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