2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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603 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 51.91g.
아침 식사: Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Heinz Mostarda, Quero Ketchup Picante, Cenouras Cozidas, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Quero Seleta de Legumes, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Sulfrios Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Light, Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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