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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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954 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사: Vitao Cacau em Pó , Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Bife de Fígado, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). 저녁 식사: Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Regina Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Leite em Pó Integral, Mais Fruta Açaí Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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