2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1256 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 162.47g.
아침 식사: Кускус (Вареный), Хлебец. 점심 식사: Салат Оливье, Гречка Вареная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Зеленый Горошек, Минтай Запечённый, Рис Вареный. 간식/기타: Печенье к Чаю. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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