2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1291 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 101.49g.
아침 식사: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Maçãs Fuji, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Swift Mandioca. 저녁 식사: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. 간식/기타: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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