2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2988 kcal
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지방: 148.18g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 330.48g.
점심 식사: Kartoffeln, Sea Gold Heringsfilets in Dill-Sahnesauce. 저녁 식사: Netto Lachsschinken, American Sandwich Vollkorn, Gutfried Hähnchen-Leberwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst, Frischkäse, Gartenkrone Cornichons. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Heimatgut Gemüsechips, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Clarky's Salzbrezeln, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Spekulatius, Katjes Gelee Früchte, Douceur Dominosteine Zartbitter, Deit Cola Mix Citrus. 더보기
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2885 kcal
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운동:
Schrittzähler - 22 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 38 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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