2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
2746 kcal
|
지방: 51.29g | 단백질: 171.19g | 탄수화물: 378.10g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Жиииирники. 점심 식사: Chikabar White Chocolate Protein Bar, ВкусВилл Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жиииирники, Grand di Pasta Спагетти. 저녁 식사: Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Яшкино Пряники Мятные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|