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Wow damit habe ich nicht gerechnet 😍
Aber ich nehme es sehr gerne an 😁
Vielleicht klappt es mit den 75 Kilo doch noch bis Weihnachten? 😇
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1806 kcal
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지방: 95.86g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 190.77g.
아침 식사: Clementinen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Flammkuchen aus Blätterteig. 점심 식사: Ja! American Sandwich, Wiltmann Feinschmecker Salami, Milbona Butterkäse, Ja! Pflanzenmargarine, Maggi Texicana Salsa. 저녁 식사: Dattel, Lidl Salatherzen, Tomaten, Rote Paprika, Harvest Basket Rösti-Ecken, Olivenöl, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Freshona Wildpreiselbeeren, Ja! Mozzarella. 간식/기타: Butterplätzchen. 더보기
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2062 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Super gemacht! 😀 So kannst du die 75 Kg auf jeden Fall knacken! 😀 🍀
2020년 12월 10일 작성이: Everlost
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Wie? Wirklich nicht gerechnet? 😉 Du warst so schön fleißig 💪💪💪Supi👍
2020년 12월 10일 작성이: ALESяJA
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Ich hatte mich ja Montag gewogen und da waren es noch 900g mehr. Ich rechne mit 500g Abnahme pro Woche und jetzt waren es 1 kg.
Aber da es ja letzte Woche einen Stillstand gab, bin ich im Schnitt wieder bei -0,5 kg. Also passt es schon.
Aber diese Woche hab ich mich auch sehr bemüht 😇
2020년 12월 10일 작성이: Puli13
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Das habe ich mitbekommen, du hast richtig Gas gegeben und das wird belohnt 👍💪Freue mich für dich🥳🥳🥳
2020년 12월 10일 작성이: ALESяJA
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2020년 12월 10일 작성이: Puli13
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