2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1275 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 113.57g.
아침 식사: Банановый Хлеб с Шоколадом, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Каждый День Клубника Замороженная, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Запеченный или Жареный Тунец. 점심 식사: ВкусВилл Блины Ручной Работы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Emmi Раклетт Классический Порционный, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|