2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1393 kcal
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지방: 115.86g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 12.76g.
아침 식사: Catarinense Ômega 3, Café, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Banha de Porco
, Ovo Mexido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Couve-Flor. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Ovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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