2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1666 kcal
|
지방: 81.11g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 139.88g.
아침 식사: Банановый Хлеб с Шоколадом, Epica Йогурт Малина-Лимон XL. 점심 식사: Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, ВкусВилл Котлеты из Трески . 저녁 식사: Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, Aristov Игристое Вино Брют Розовое, 4 Сезона Гювеч, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Каждый День Клубника Замороженная, Emmi Раклетт Классический Порционный. 간식/기타: Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. 더보기
|
안정된 체중
|