|
Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.7, 0) kg
Gewicht = (15.9, 52.8, 2.8) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 54.9%
Late meting. Vandaag weer een latertje, ik heb lang doorgewerkt en daardoor nog niet heel actief kunnen zijn. Toch is mijn gewicht vandaag wat omlaag, maar het lijkt wel spiermassa te zijn.
Hardlopen ga ik vandaag niet meer. Het pijntje in mijn knie is wel aardig aan het wegtrekken.
Ik realiseerde mij vandaag dat er toch een positieve kant is aan de mondkapjes plicht in winkels. Ik heb er zo’n verschrikkelijke afkeer van dat ik deze maand nog niet in de supermarkt ben geweest. En dat betekent dat ik dan ook geen snoep kan kopen!
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1536 kcal
|
지방: 54.06g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, AH Komkommer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Whole Wheat Bread. 간식/기타: AH Mango Sorbetijs. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|