|
agora com balança em casa vou me pesar sempre 😂😂😂
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1006 kcal
|
지방: 22.65g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 128.64g.
점심 식사: Ovo, Extra Pão Francês , Salpicão de Frango. 저녁 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Flocos de Milho, Nutrigold Granola, Ameixa Seca, La Violetera Uva Passa Escura, Kefir de Leite Desnatado. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|