2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1830 kcal
|
지방: 64.53g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 49.57g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee. 점심 식사: French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo Packet, Libby's Vienna Sausages, Member's Mark Uncured Turkey Pastrami. 저녁 식사: Senorial Sangria , Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Rosarita Refried Beans, Vodka. 간식/기타: Vodka. 더보기
|
주 8.9 kg 감소하기
|