2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1507 kcal
|
지방: 89.68g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 104.87g.
아침 식사: Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем Манго-Маракуйя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Багет Фитнес, 4 Сезона Гювеч, ВкусВилл Котлеты из Трески , Глобус Салат из Фунчезы. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Кальмаров с Красной Икрой, Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. 간식/기타: Каждый День Клубника Замороженная, Славянка Степ. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|