2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1190 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 159.28g.
점심 식사: Mais, Rummo Farfalle. 저녁 식사: Primia Primia Gallette Mais Quinoa, Patatine Fritte fatte in Casa, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Ora però vediamo di non sforarla più 'sta barriera dei 90 lèl
(ottimo periodo per perdere peso, sisi)
2020년 12월 7일 작성이: Hadden89
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Siamo li..., io sono stabile da tre settimane e le tre precedenti per calare 500gr ...😱 ora mi alleno forte per smaltire ste feste e vediamo che succede..😉
2020년 12월 7일 작성이: Cementone
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Io però non faccio testo... ho un metabolismo strano... a volte mangio poco, a volte troppo e il peso sale o scende anche di 1kg il giorno...
Non è un po' presto per le abbuffate natalizie? :P
2020년 12월 7일 작성이: Hadden89
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