2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1368 kcal
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지방: 108.80g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 31.76g.
아침 식사: Catarinense Ômega 3. 점심 식사: Queijo Provolone, Amendoim, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Ameixa Seca, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Regina Queijo Coalho Espeto. 간식/기타: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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