2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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604 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 16.84g | 탄수화물: 84.44g.
아침 식사: Satsuma, Bananas, Papayas. 점심 식사: Aldi Greek Yogurt, Walnuts, Chia Bia Chia Seeds, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Carrots, Cucumber (with Peel), Beetroot, Lettuce. 간식/기타: Asda Red Seedless Grapes, Brazil Nuts, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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