2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1099 kcal
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지방: 81.88g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 20.61g.
아침 식사: Natucoco Leite de Coco em Pó , Café, Italac Creme de Leite, Ovo. 점심 식사: Rúcula, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Provolone. 간식/기타: Amendoim, Castanhas-do-Pará, Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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