2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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432 kcal
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지방: 19.39g | 단백질: 25.94g | 탄수화물: 40.15g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Serrano Ham, Cantaloupe (Rockmelon). 점심 식사: Asda Tricolore Fusilli, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Boiled Egg. 간식/기타: Asda Pickled Pearl Onions , KP Dry Roasted Peanuts, Asda Capucine Capers, Asda Red Chillies, Tesco Pitted Black Olives, Tesco Seafood Sticks, Aldi French Brie. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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