2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1611 kcal
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지방: 93.10g | 단백질: 129.54g | 탄수화물: 57.73g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Catarinense Ômega 3, Café. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Torresmo. 간식/기타: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Banana da Terra, Copra Leite de Coco em Pó. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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