|
*
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1472 kcal
|
지방: 71.93g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 77.64g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%, Хачапури из творожного теста, Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. 점심 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , ВкусВилл Варенка Вологодская, Глобус Сельдь под Шубой, Борщ с Курицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Мёд, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лев Голицын Шампанское Брют, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|