2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1503 kcal
|
지방: 55.16g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Варенка Вологодская, Martini Шампанское Брют, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Белые Грибы (Обжаренные), РИФ Нельма Холодного Копчения, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dolce Granto Сыр Пармезан. 점심 식사: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Десертный, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Говядина Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Leffe Пиво Темное. 간식/기타: Мёд. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|