2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
814 kcal
|
지방: 27.93g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 81.26g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Recheada com Carne Moida, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido). 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|