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Seit letzter Woche nach der Abnahme nach dem krank sein fast gehalten. Bin fast zufrieden 😋
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77.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1980 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 255.27g.
아침 식사: Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Nutella Nutella, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Buko Skyr, Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Butterkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. 간식/기타: Clementinen, Pfefferkuchen, Vanillekipferl. 더보기
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2026 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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