2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2446 kcal
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지방: 87.88g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 345.42g.
아침 식사: Carat Nudeln in Rahmsauce, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gutfried Hähnchen-Leberwurst, Scheibletten, Edeka Bio Knusper Brot, Norfisk Delikatessen Räucherlachs, Gourmet Feigen-Senf, Skare Italienischer Hartkäse, Trockene oder Harte Salami, Frischkäse. 간식/기타: Haribo Tropifrutti, Mandarine, Clarky's Linsen Chips Joghurt-Gurken-Geschmack, Deit Cola Mix Citrus, Clarky's Salzbrezeln, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Douceur Dominosteine Zartbitter, Weihnachtsplätzchen, Katjes Gelee Früchte. 더보기
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2857 kcal
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운동:
Schrittzähler - 27 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 33 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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