goffmt님의 저널, 2009년 02월 27일

2009년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.4 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 27일:

485 kcal

지방: 14.00g | 단백질: 24.00g | 탄수화물: 71.00g. 아침 식사: Light Cranberry Juice Cocktail. 점심 식사: Protein Powder, Chocolate. 간식/기타: Toat Chee Peanut Butter Crackers, Lemon-Lime Gatorade. 더보기

3154 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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