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Hatte zwei Ausrutscher.... jetzt muss es wieder runter. Mein Mann isst jetzt auch diätisch. Da ist das kochen zwar schwieriger, aber wenigstens muss ich nicht mehrere gerichte kochen. sondern einfach nur größere Portion.
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70.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1392 kcal
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지방: 16.36g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: Radieschen, Tomaten, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Amora Senf Würzig - Mild, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Maggi Würze, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Pema Chia Brot, Gurke (Geschält). 점심 식사: Maggi Würze, Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Lidl Gehackte Tomaten, Möhren, Petersilienwurzel, Blumenkohl, Brokkoli, Rote Paprika, Lauch, Aubergine, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Kohlrabi. 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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