2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
3051 kcal
|
지방: 83.45g | 단백질: 179.68g | 탄수화물: 378.85g.
아침 식사: Danone Actimel, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Избенка Мороженое Соленая Карамель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grand di Pasta Cavatappi. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|