2011년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:
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872 kcal
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지방: 16.78g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 90.04g.
아침 식사: silk light soy, Corn Bitz Toasted Corn Cereal, Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: kroger roast beef, fat free italian kroger, tomato, parmesan cheese, kroger swiss, hickory tuna, baby spinach, sara lee 45. 저녁 식사: lean cuisine salisbury steak, carb master yogurt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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