2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1358 kcal
|
지방: 110.41g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 21.59g.
아침 식사: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Abacate. 점심 식사: Sulita Panceta Gourmet, Pamplona Panceta Suína Temperada, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
|