2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1156 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 28.01g.
점심 식사: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Espinafre, Amendoim. 간식/기타: Sem Glúten Goma Xantana , Natural Life Farinha de Coco, Scala Cream Cheese, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Leite de Amêndoas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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