2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1104 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Café. 저녁 식사: Cenouras, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Fígado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Maçãs Red Delicious, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Vigor Grego Ultracremoso Morango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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