2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1337 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 87.45g.
아침 식사: Kaffee, Leitungswasser. 점심 식사: Aldi Rote Betesalat, Rote Paprika, Milram Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Augustiner Helles, Indiana Jerky Beef Jerky. 더보기
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