2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1545 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 25.69g.
아침 식사: Creamed Spinach, Coffee. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can). 저녁 식사: Vodka, Hellmann's Real Mayonnaise, G Hughes Sugar Free Ketchup, Cabot All Natural Seriously Sharp Hunter's Favorite Shredded Vermont Cheddar Cheese, Mighty Spark Bacon-Bursting Turkey Patties. 간식/기타: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Gummy Bears, Vodka. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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