2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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3539 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 141.78g | 탄수화물: 563.02g.
아침 식사: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bimbo artesano integral, Oats, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). 점심 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. 간식/기타: Peanuts, noel saltin noel integral, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Almonds, Oats, Bananas, Blueberries. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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