2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1082 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 18.18g.
점심 식사: Tomates Cereja, Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Catarinense Ômega 3. 저녁 식사: Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Chuchu Cozido, Couve-Flor, Couve Refogada. 간식/기타: Leite de Amêndoas, Café, Sadia Mussarela, Pão de micro 2, Amendoim, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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