2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1989 kcal
|
지방: 153.26g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 55.76g.
아침 식사: Abacate, Leite de Amêndoas, Café, Catarinense Ômega 3. 점심 식사: Amendoim, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Ovo. 저녁 식사: Picanha, Contra-filé. 간식/기타: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Banana da Terra. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|