|
Добавила 50ккал, 1450ккал/сутки
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1400 kcal
|
지방: 57.74g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кантата Горячий Шоколад Порошок, Хачапури из творожного теста, Мама Лама Творог с Манго, Cream Nuvo Творог 5%. 점심 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Десертный, Плов с Индейкой. 저녁 식사: ВкусВилл Варенка Вологодская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Молодой Шпинат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|