2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
3056 kcal
|
지방: 76.56g | 단백질: 177.00g | 탄수화물: 394.53g.
아침 식사: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 점심 식사: Сметана , Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Grand di Pasta Спагетти. 간식/기타: Яшкино Пряники Мятные, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рот Фронт "Золотые Купола", Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikapie Кокос. 더보기
|
주 13.0 kg 감소하기
|