2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
3064 kcal
|
지방: 94.55g | 단백질: 153.05g | 탄수화물: 394.17g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Chikabar White Chocolate Protein Bar, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Костный Бульон, Grand di Pasta Спагетти. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Яшкино Пряники Мятные, Миндаль Миндаль, Рот Фронт "Золотые Купола", Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Questbar Cookies & Cream. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|