2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1392 kcal
|
지방: 46.10g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 159.12g.
아침 식사: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Кантата Горячий Шоколад Порошок, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Плов с Индейкой, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Молодой Шпинат, Каравай-СВ Хлеб Полбяной. 저녁 식사: Cream Nuvo Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Мама Лама Творог с Черникой, Martini Шампанское Брют. 간식/기타: ВкусВилл Варенка Вологодская. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|