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Definitely need to do better with the water. :(
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62.7 kg
지금까지 감소한: 59.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:
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779 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: turkey gravy, turkey, peas, mashed potatoes. 간식/기타: water, M&M's, ghiradelli dark chocolate squares, Brownie. 더보기
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2461 kcal
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운동:
Disney's DDR - 26 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, Gold's Gym Dance - 39 분, 스탠딩 - 55 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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