2011년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:
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1768 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 289.75g.
아침 식사: babybel, Full Throttle. 점심 식사: full throttle, Chicken Romano Fresca, sliced american cheese, ground beef, hot and spicy, hamburger bun. 저녁 식사: sliced american cheese, ground beef. 간식/기타: oatmeal dark chocolate cookie, late july, full throttle. 더보기
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3127 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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