Dankalm님의 저널, 2011년 01월 3일

2011년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.1 kg 지금까지 감소한: 44.5 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:

498 kcal

지방: 14.48g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 36.61g. 아침 식사: Apples . 점심 식사: Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Cauliflower , Chicken Breast. 간식/기타: Grapefruit. 더보기

3205 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기 - 11km/h - 40 분. 더보기

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